90后姑娘小美，半年成功减肥23公斤。可她没想到，减肥却换来了怪病缠身，月经量稀少、脱发，大夏天必须穿棉袄。医生提醒：减肥一定要科学，“管住嘴、迈开腿”是永远的减肥口诀。
据报道，身高1.55米的90后姑娘小美，体重曾达到79公斤，为了变美，她经历了各种减肥方式，在饮食方面几乎不吃碳水化合物，只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋，并且不吃蛋黄，最终半年瘦了23公斤，但瘦是瘦了，身体却出现了相应的症状。
近年来，随着人们生活水平的大幅提高和改善，营养过剩、过度肥胖成了许多人的一种困扰。于是，一些“肥胖族”，尤其是一些女性“肥胖族”，更是成了减肥的主力军。
但殊不知，不科学的减肥方式也存有较大的安全风险隐患。比如：有的人因减肥而患上“恐食症”，导致瘦骨嶙峋，身体越来越差；有的人因减肥“乱吃药”而导致“染病伤身”，久治不愈，等等。可见，减肥也需“讲科学”。
此次，宁波的90后姑娘小美因“减肥致病”，不仅月经量稀少、脱发，而且大夏天必须穿棉袄。这无疑是一记警钟，值得更多“减肥族”吸取教训，引以为戒。
笔者以为，“肥胖族”要想成功减肥，还需“讲科学”，不妨从“管住嘴、迈开腿”做起，既要合理膳食，营养搭配，又要坚持锻炼，加强运动，这才是正确、合理、科学的减肥方式。相反，如果减肥不讲科学，或靠乱吃药，或靠乱节食，就极易导致“减肥致病”。如此，那可就得不偿失了。
但愿通过这一90后姑娘“减肥致病”事例，能警示更多的“减肥族”能从中吸取教训，引以为戒，要学会科学减肥、正确减肥，切忌服药减肥、节食减肥，而导致“减肥致病”。
编辑： 陈锐